Ročna limfna drenaža pospeši kroženje limfe po limfnem sistemu in tako neposredno vpliva na cirkulacijo krvi, odstrani toksine in odpadne snovi iz telesa ter krepi imunski sistem.

Je nežna in stimulativna masaža, ki sestoji iz polkrožnih, krožnih, črpalnih in statičnih gibov ter zajemalne tehnike na točno določenih točkah telesa.

Limfni sistem skrbi za odvajanje določenih snovi in odvečne tekočine iz telesa. Z ročno limfno drenažo obdelujemo večje površine telesa z namenom spodbujanja pretoka tekočine in odpadnih snovi po limfnih vodih ter vzpostavljanja ravnotežja v človeškem organizmu.

Postopek je priporočljiv kot splošna relaksacija, regeneracija ali razstrupljanje telesa celo takrat, ko nimamo posebnih zdravstvenih težav.

Ročno limfno drenažo svetujemo:

• za odpravljanje oteklin (pri otečenih nogah) ‒ priporočamo tedensko izvajanje na področju edema,
• po večjih športnih obremenitvah za zmanjšanje bolečine, otekline, izboljšanje celjenja ran ter obnovo anatomskih struktur in fiziološke funkcije,
• v kombinaciji z anticelulitnimi tretmaji,
• za ohranjanje tonusa kože,
• za aknasto in problematično kožo,
• za odpravljanje oteklin in podočesnih mešičkov.

Limfne drenaže ne izvajamo pri malignih obolenjih, kroničnih vnetjih, bronhialni astmi, tuberkulozi, nizkem krvnem tlaku, trombozi, obolenju srca in obolenju ledvic.